Руслан Валерьевич Пименов родился 25 ноября 1981 года в Москве. За профессиональную карьеру выступал за такие клубы, как московские «Локомотив» и «Динамо», за «Аланию» из Владикавказа и за французский «Мец».
В футболке национальной сборной России провел четыре официальных матча.
Дважды становился чемпионом России, дважды выигрывал Кубок страны, единожды выиграл Суперкубок России.