Материалы автора

23 мая 2026

• Можно расслабиться? Как не потерять результат от тренировок в отпуске

  08:00

  спортистории

  

16 мая 2026

• Переход на летний режим: как выстраивать тренировки в жару

  08:00

  спортистории

  

11 мая 2026

• Лето близко: на сколько можно похудеть за оставшиеся недели мая

  08:30

  спортистории

  

01 мая 2026

• Майская разминка: как превратить дачные работы в тренировку

  08:00

  спортистории

  

25 апреля 2026

• Зарядка для мозга: какие упражнения из нейрофитнеса стоит выполнять каждый день

  08:30

  спортистории

  

19 апреля 2026

• Негативные повторения: какие виды фитнес-резинок стоит выбирать для тренировок

  08:00

  спортистории

  

11 апреля 2026

• Ложные надежды: какие проблемы с фигурой не смогут решить занятия в фитнес-клубе

  08:00

  спортистории

  

04 апреля 2026

• На страже спины: как избежать серьезных проблем из-за сидячего образа жизни

  09:00

  спортистории

  

29 марта 2026

• На улице, дома, в зале: где и как заниматься спортом в сезон аллергии

  08:00

  спортистории

  

28 марта 2026

• Угроза позвоночнику и растяжения: какие приемы грозят травмами при занятиях в зале

  08:00

  спортистории

  

14 марта 2026

• Колени, суставы, позвоночник: чем опасно одно из самых популярных физических упражнений

  08:00

  спортистории

  

08 марта 2026

• Железная леди: что нужно знать девушкам перед началом занятий единоборствами

  08:30

  спортистории

  

28 февраля 2026

• С чистого листа: какие привычки способны обнулить эффект от тренировок

  08:30

  спортистории

  

21 февраля 2026

• Нужный дресс-код: как стоит одеваться для тренировок в фитнес-клубах

  08:00

  спортистории

  

15 февраля 2026

• Всего минута в день? Возможно ли похудеть, выполняя экспресс-планку

  08:38

  спортистории

  

07 февраля 2026

• Время силы: когда лучше тренироваться "совам" и "жаворонкам"

  08:00

  спортистории

  

31 января 2026

• Снежный фитнес: как превратить уборку сугробов в полезную тренировку

  08:00

  спортистории

  

24 января 2026

• Опасное кардио: о чем нужно знать при выборе тренажера домой

  08:00

  спортистории

  

18 января 2026

• Курс на режим: как быстро вернуться в форму после новогодних застолий

  08:02

  спортистории

  

01 января 2026

• На свежую голову: с чего начать тренировки в новом году

  09:00

  спортистории

  

28 декабря 2025

• Потягать без последствий: какие ошибки приводят к серьезным травмам в зале

  08:46

  спортистории

  

21 декабря 2025

• Бережное восстановление: как правильно возвращаться в спорт после болезни

  08:00

  спортистории

  

13 декабря 2025

• Все по графику: как правильно составить расписание тренировок

  08:00

  спортистории

  

06 декабря 2025

• Экипировка, питание, абонементы: лучшие варианты подарков для любителей спорта

  08:30

  спортистории