Oikeaoppinen kuperkeikan harjoittelu aloitetaan menemällä kyykkyyn ja pyörimällä sivusuunnassa ympäri. Seuraavaksi rakennetaan alamäki, josta pyörähtää helposti kuperkeikan.
Tehtaankadun ala-asteen oppilaat tekevät ohjaaja Arja Paatsalon ja Arto Virkkusen johdolla yksinkertaisia telineliikkeitä rekillä ja permannolla.
Ohjeet ovat selkeitä ja yksinkertaisia. Kuperkeikkaa voi harjoitella kotona kuten myös voltteja. Avuksi tarvitaa pehmeä patja ja voltteja varten kuminauhaa.
Yksinkertaisimmat voltit voi tehdä niin, että kaksi lasta pitelee kuminauhaa, jonka yli yksi lapsi hyppää voltin.