Millainen on tyypillinen stressaaja? Entä milloin opiskelustressi voi äityä uupumukseksi?

Abitreenien ja YleX:n neliosainen radiosarja antaa tukea kirjoituksiin valmistautuville abeille. Ensimmäisessä osassa puhutaan opiskelustressin syistä. Haastattelussa kevään 2018 ylioppilaskirjoituksiin valmistautuva Kukka Ylianttila, kevään 2017 ylioppilas Krista Leksis ja psykologi Jenny Uusikivi.

"Vaikka mulla on se sataprosenttinen tuki, niin tavallaan sekin lisää sitä painetta. Se kuulostaa vähän ristiriitaiselta, niin se lisää painetta ja velvollisuutta onnistua ja saamaan hyviä arvosanoja, koska muutkin haluu sitä mun ympärillä."
Kukka, 18

"Mä veikkaisin, että syyt miksi mulla tuli painetta ja stressiä oli osittain se, että mulla tuli sellanen olo, että mä en oo yhtä hyvä kuin muut."
Krista, 20

"Uupumus tosissaan kehittyy pitkän ajan kuluessa. Siinä vaiheessa, jos menee toimintakyky, ei saa tehtyä sellasia arkipäiväisiä asioita, tai asioita mistä nauttii. Viimeistään siinä vaiheessa pitää miettiä onko kysymys uupumuksesta ja pitäisi tehdä jotain."
Jenny, psykologi

Kuuntele lisää!

YleX Etusivu: Abitreenit: Et ole yksin! Muutkin abit stressaa - mut miksi?

Aiheesta keskusteltiin YleX Etusivussa perjantaina 12.1. Kuuntele koko lähetys!

Radiosarja on tehty yhteistyössä YleX Etusivun kanssa ja se on osa Abitreenien Paineessa-kampanjaa. Paineessa auttaa lukiolaisia valmistautumaan ylioppilaskirjoituksiin henkisesti. Se tarjoaa tietoa ja työkaluja luku-urakasta selviytymiseen ja opiskeluihin liittyvän stressin hallintaan. Lisätietoa Paineessa-kampanjasta.

Artikkelia muokattu 18.1., ostikkoon lisätty Abitreenit ja YleX.