Mistä tunnistaa kun harrastus muuttuu voimavarasta stressin aiheuttajaksi? Miten tasapainoilla opiskelun ja vapaa-ajan välillä?
Abitreenien ja YleX:n neliosainen radiosarja antaa tukea kirjoituksiin valmistautuville abeille. Kolmannessa osassa pohditaan rentoutumista. Haastattelussa kevään 2018 ylioppilaskirjoituksiin valmistautuva Kukka Ylianttila, kevään 2017 ylioppilas Krista Leksis ja psykologi Jenny Uusikivi.
“Mulla on kerran viikossa sellanen päivä, et mä korkeintaan luen jotain kirjoja, jotka auttaa mua kirjoituksissa, mutta mä en opiskele sillon. Varmaan ideaali ois sunnuntai tai lauantai, että mä pidän sellasen päivän, etten oo tehokas.”
Kukka, 18
“Mulla itellä, tälleen jälkikäteen aateltuna, ei onnistunut rentoutuminen. Se oli joko silleen, että olin hyvin kireä ja tein kaikkea, tai sitten olin passiivinen ja olin, että ihan sama, ei kiinnosta.”
Krista, 20
Kuuntele lisää!
Aiheesta keskusteltiin YleX Etusivussa perjantaina 26.1. Kuuntele koko lähetys!
Radiosarja on tehty yhteistyössä YleX Etusivun kanssa ja se on osa Abitreenien Paineessa-kampanjaa. Paineessa auttaa lukiolaisia valmistautumaan ylioppilaskirjoituksiin henkisesti. Se tarjoaa tietoa ja työkaluja luku-urakasta selviytymiseen ja opiskeluihin liittyvän stressin hallintaan. Lisätietoa Paineessa-kampanjasta.
Artikkelia muokattu 18.1., ostikkoon lisätty Abitreenit ja YleX.