Invid Gerbyberget i Vasa kan man tydligt se konturerna av det som ska bli en OCR-bana. Intill finns konditionstrappa, motionsleder och hundpark vilket gjorde att valet av plats för banan föll rätt naturligt. Och naturligt är också vad skogsomgivningen är.
Banan som ska bestå av sju hinder har tagits fram av en arbetsgrupp där Vasa stad som bygger banan fått hjälp av aktiva hinderbanelöpare. En av dem är Vasabon Victor Lövdahl.
– För dem som håller på med den här grenen är det guld värt att det byggs likadana eller samma hinder som finns på tävlingar, säger Victor Lövdahl.
Hur tränar man OCR om man inte har en bana att träna på?
– Vi som bor här i Vasatrakten har relativt nära till Vörå och Norrvalla där det finns en hinderbana. Men om man inte vill fara dit gäller det att använda fantasin lite och kanske bygga hinder åt sig själv, säger Lövdahl.
En lekpark för hela familjen
Planeringshortonom Åsa Enholm på Vasa stad säger att de ofta frågar utövare och användare när de planerar olika saker, som till exempel lekparker.
– Det är viktigt att få in kunskapen för att kunna göra en sådan här bana, säger Åsa Enholm.
Just lekparker tar Andreas Närvä fasta på. Han är själv aktiv utövare av sporten men jobbar också för Folkhälsan Valhalla och sitter i styrelsen för det nationella förbundet för OCR.
– Det beskriver det ganska bra att det är en lekpark för vuxna, för familjer och ungdomar, alltså för alla. Det ska vara lättillgängligt för människor att komma och utöva sporten, det ska inte vara någon skillnad mellan proffs och nybörjare, säger Andreas Närvä.
Du nämnde barn, kan man alltså ta med barnen?
– I planeringsgruppen var det viktigt för oss att parken ska passa för alla. Det kommer dubbelhinder så att det alltid finns en familjeversion bredvid hindret, säger Närvä.
Behövs grundfysik och rörlighet
Det byggs sju hinder på banan.
– Jag tror att vissa av hindren är sådana slags hinder som de flesta har sett någonstans, eller åtminstone liknande versioner. Det kan till exempel vara att man ska ta sig över en vägg eller krypa under en vägg. Det som kommer i mitten är parkens stolthet där det finns olika varianter som man kan göra och gemensamt för dem är att de är så kallade hänghinder, säger Lövdahl.
Det finns vissa regler som behöver följas för att banan också ska passa för tävlingar.
– Det är viktigt att man följer olika styrkeområden i kroppen, alltså vår rörelseplan. Man ska kunna använda olika egenskaper som styrka, uthållighet, löpning, smidighet och koordination, säger Närvä.
Behöver man ha någon typ av förkunskap eller grundfysik för att kunna utöva det här?
– Det är bra att ha en viss grundfysik, åtminstone ska man inte ha smärta på något ställe i kroppen. Det är också en fördel om man har rörlighet i kroppen. Men det finns inget som hindrar att man prövar på ett hinder, säger Lövdahl.
Nyfikenhet har väckts efter att staden började bygga banan.
– Det är många som frågar oss vad som är på gång, säger Enholm.
