Många har dålig koll på hur man bäst skyddar sig mot UV-strålning, och vet inte att solkräm kan behövas också när det är molnigt, svalt och blåsigt.
Den gyllene regeln är att man ska smörja in sig med solkräm då UV-indexet är 3 eller högre. Det betyder att solkräm kan behövas redan nu.
I södra Finland brukar UV-index överstiga 3 under soliga dagar i april–september.
”Det är bra att hålla i minnet att man kan bränna sig även när det är molnigt, eftersom tunga höga moln inte minskar intensiteten i den UV-strålning som når marken”, säger forskare Kaisa Lakkala på Meteorologiska institutet i ett pressmeddelande.
UV-strålningen är som högst kring midsommar.
Alla med ljus hud ska skydda sig extra noga
Cancerorganisationerna påminner om att UV-strålning ökar risken för hudcancer, och att särskilt barn måste skyddas extra noga.
”Ju ljusare hudtyp, desto högre risk för hudcancer. Mörkare hud tål sol bättre och därför är risken för cancer lägre, men risken finns nog där ändå”, säger Heidi Löflund-Kuusela som är chef för hälsofrämjande verksamhet vid Cancerorganisationerna.
Förekomsten av hudcancer är högst bland högutbildade på Åland.
Unga kvinnor löper ofta högre risk för hudcancer, eftersom de är ivrigast på att sola för att bli bruna.
Det är vanligt att bränna sig i parker och på terrasser och då man motionerar och sysslar med trädgårdsarbete.
De bästa skydden mot solen är solkräm, hatt, skyddande kläder, solglasögon och skugga.