Många arbetsplatser har nu infört fler regler för distansarbete.
Det visar en undersökning från bemanningsföretaget Barona.
Förra året jobbade ungefär en tredjedel på distans minst en dag i veckan. Av dem hade lite över en fjärdedel fått nya regler om distansjobb under året.
Det handlar oftast om små restriktioner, men vissa restriktioner är ganska strikta.
Vanligast är distansarbete för dem som jobbar på bank, med försäkringar, inom it, med marknadsföring och liknande kreativa jobb.
Reglerna borde vara flexibla
Distansarbete har gett många introverta och neurodivergenta personer en bättre möjlighet att koncentrera sig och må bra.
Det är alltså personer som är mer tysta och personer på autismspektrumet. Enligt undersökningen hamnar de lätt utanför på arbetsplatsen.
Barona säger att det kan bero på att chefer felaktigt tror att sociala och högljudda personer är mer effektiva och har större expertis.
De varnar för att närvarotvång kan göra att introverta och neurodivergenta mår sämre på jobbet. Det gör i sin tur att organisationen inte kan dra full nytta av deras kompetens.
Att jobba på plats ökar inte automatiskt effektiviteten, säger Baronas expert Tia Nyman.
I stället för att ha regler om distansarbete som är lika för alla borde arbetsgivarna ta bättre hänsyn till individuella behov.
Ungefär 2 000 arbetande personer i åldern 18 till 67 svarade på undersökningen som gjordes i november och december förra året.
Vilka för- eller nackdelar har du själv upplevt med distansarbete? Har du haft möjlighet att jobba på distans? Berätta gärna i kommentarsfältet.