Det är många som kämpar med ett ofrivilligt nikotinberoende. Det är också vanligt att man på egen hand försöker sluta, men faller tillbaka i beroendet.
Nu erbjuder Östra Nylands välfärdsområde professionell hjälp. På välfärdsområdets alla hälsovårdscentraler jobbar det skötare som är specialiserade på nikotinavvänjningsbehandling.
– Att man ber om hjälp förbättrar avsevärt möjligheterna att lyckas, säger nikotinavvänjningsskötaren Katri Närhi vid Östra Nylands välfärdområde.
Närhi berättar att människor i alla åldrar söker hjälp för sitt nikotinberoende. De flesta som söker hjälp är ändå ofta sådana som flera gånger på egen hand har försökt sluta utan att lyckas. Även de som har börjat få hälsoproblem, som problem med tänderna eller långvarig hosta, till följd av nikotinanvändning söker hjälp.
Unga lockas att använda produkterna
Det är vanligt att ha uppfattningen om att e-cigaretter eller nikotinpåsar inte är lika farliga och skadliga som tobak. Enligt Katri Närhi är det felaktigt.
– I nikotinpåsar och e-cigaretter kan det finnas mycket mer nikotin än i tobak, vilket kan orsaka ett mycket starkare nikotinberoende.
Katri Närhi är en av avvänjningsskötarna på Östra Nylands välfärdsområde. Bild: Katri Närhi
Välfärdsområdet rapporterar att nya nikotinprodukter lockar allt yngre användare. Med nya nikotinprodukter menar man till exempel e-cigaretter och nikotinpåsar.
– Vanligtvis tillsätts olika smaker eller kryddor till e-cigaretterna, vilket gör produkterna lockande. Man använder också bilder som lockar unga att använda produkterna, säger Närhi.
Nikotinpåsar, eller vitt snus som de också heter, har särskilt bland unga blivit populära. Bild: Getty Images
Svårt men inte omöjligt att sluta
På välfärdsområdets hemsida kan man läsa att tobaks- och nikotinberoende är en långvarig sjukdom. Katri Närhi tillägger att det dessutom är en kronisk sjukdom.
– Det är en kronisk sjukdom eftersom den förändrar hjärnans funktion. Nikotin orsakar dopaminfrisättning i hjärnan, vilket ger välbehag och förstärker beroendet.
Enligt Närhi är nikotinberoende mångfacetterat och består av tre slags faktorer: fysiska, psykiska och sociala.
Att röka eller snusa tillsammans med vänner försvårar ofta processen att sluta. Bild: Roy Maki-franti / Yle
Det fysiska beroendet visar sig genom abstinenssymptom när nikotintillförseln upphör. När det är fråga om ett psykiskt beroende har användningen blivit en vana för att hantera känslor eller stress. Det kan också vara ett sätt att koncentrera sig eller koppla av.
Vid ett socialt beroende handlar det om att vanan är kopplad till en viss situation. Det kan vara situationer som att dricka kaffe, när man umgås med någon eller tar en paus på jobbet. Det kan vara svårt att sluta med nikotinprodukter om vännerna använder dem.
Närhi poängterar ändå att det alltid är möjligt att sluta använda nikotinprodukter och få bukt på sitt beroende.
– Att sluta använda tobak och nikotinprodukter kan kännas svårt. Det lönar sig absolut be om hjälp, eftersom det är statistiskt bevisat att stödet förbättrar möjligheterna att lyckas.. Att sluta använda tobak och nikotinprodukter är möjligt.
