I slutet av maj förbereder sig många för sin examensfest. Men varje år är det också ett antal studerande som av en eller annan orsak inte får sin examen.
Daniel Björndahl jobbar som kurator vid Österbottens välfärdsområde, har lång erfarenhet av att vara kurator både vid gymnasium och inom yrkesutbildning. Han uppmanar till att prata om de känslor som väcks och staka ut en ny plan.
– Oftast känner man känslan av misslyckande väldigt starkt, det handlar om skam, skuld och sorg.
Enligt Björndahl kan man i vissa fall känna likgiltighet inför sin situation.
– Det handlar kanske mera om att det är så mycket känslor som man stänger av i sådana fall.
Gör upp en plan
Så hur ska man då gå vidare? Enligt Björndahl är det viktigt att man inte fastnar i sina känslor eller passiveras. De negativa känslorna är helt okej att känna i stunden men sedan behöver man börja ta små steg mot en ny plan.
– Känns det som ett helt berg, så tar man det i små steg.
Rent konkret kan man ta kontakt med skolans kurator eller studiehandledare. Kuratorn kan fungera som en spindel i nätet och hjälpa vidare.
Studiehandledaren i sin tur har bra koll på upplägg när det gäller olika kurser och skrivningar och hur man kan gå vidare för att uppnå sitt mål med en examen.
– En handlingsplan ger en känsla av kontroll. Det kan lindra stress och ångest över situationen.
Misslyckanden hör till livet
Björndahl uppmanar föräldrar att undvika kritik och skuldbeläggande, eftersom den unga sannolikt redan känner stor skam. Skapa istället en trygg miljö och hjälp till att hålla hoppet vid liv.
– Det här är ju ändå bara ett farthinder i ett långt liv.
Det är viktigt att tala om annat än bara examen och studiepoäng, helt vanliga saker som inte behöver ha någonting med utbildning eller examen att göra.
– Jag vet inte om jag har träffat någon människa som aldrig har misslyckats. Det hör till, människor tenderar inte att visa det utåt i det här prestationssamhället. Livet är ju inte linjärt på så sätt.
Björndahls råd för hur man bemöter någon i den här situationen är att undvika att enbart fokusera på studierna.
– Alla samtal behöver inte handla om examen och studiepoäng och man kan försiktigt bemöta ämnet med att diskutera till exempel att vad har du för framtidsplaner? Vad skulle du vilja göra? Att man pratar i mer generella termer.
När saker och ting inte går som planerat till hundra procent så kan det också föra någonting bra med sig. Man ser livet med lite nya ögon för en stund och det kan öppna helt nya möjligheter som man inte tänkt på tidigare.
– Det är sådana här saker som gör oss starkare, när vi möter saker som inte knäcker oss men som får oss att ta fram de resurser som vi har inom oss, säger Björndahl.
I diskussionsfältet kan du berätta om dina erfarenheter kring studier och hur man klarar sig i livet oberoende av studieframgångarna.