Det ska vara roligt att röra på sig. Motionen och konditionen kommer då automatiskt utan att barnen ens märker det. I Hangö pågår ett projekt där dagisbarn tar sig fram längs hinderbanor med hjälp av lek och idrottsstjärnan Linda Sandblom.
Klockan är strax före nio på morgonen. Hangöbon Linda Sandblom har för en stund sedan kommit till Skogshyddans daghem i Hangö. Utanför dagiset, vid parken intill, placerar Linda Sandblom ut stora plastringar på gräsmattan. Hon radar också ut små, cirka femton centimeter höga koner. De är också i plast. Trots ganska kraftig blåst verkar de hållas på plats.
Det är en hinderbana som Linda Sandblom bygger upp. Rockringarna som man vanligtvis roterar runt höfterna ligger på gräsmattan i ett mönster som påminner om rutorna i hoppa hage.
De låga konerna är också placerade ganska nära varandra i grupper på två eller tre. De bildar en rak minibana.
- Förra veckan när vi körde igång övade vi på olika hopp. Nu fortsätter vi med en lite mer avancerad hinderbana, säger Linda Sandblom.
Hopp och skutt, men ingen press att prestera
Hopp är i det här fallet inte höjdhopp, som är Linda Sandbloms egen specialitet. Sandblom innehar finländska rekordet i höjdhopp för damer, 193 centimeter. Barnen i daghemmen och förskolorna i Hangö behöver inte hoppa högt eller nå andra prestationer; huvudsaken är att de rör på sig.
Vi klättrar också över stenarna i parken
- Det är nog tekniken som är viktigare. Det räcker mer än väl att hoppa över de låga konerna.
Barnen lär sig hoppa både jämfota och på ett ben för att träna upp sin motorik.
- Vi klättrar också över stenarna i parken. De ingår i hinderbanan, förklarar Linda Sandblom.
Barnen rör på sig mera utan att de märker det
Hinderbanan är en del i projektet Rörelsekul som går ut på att få barn att röra på sig mera. Projektet pågår i alla daghem och förskolor i Hangö under läsåret 2018-2019. Linda Sandblom leder totalt nitton grupper.
- Mitt mål är att barnen ska röra på sig mera utan att märka det. Vi har roligt och motionen kommer automatiskt, berättar Linda Sandblom.
Linda Sandblom vill i mån av möjlighet att barnen ska leka och röra på sig utomhus. När vädret sätter käppar i hjulet flyttar hon hinderbanan inomhus. Då får till exempel bänkar ersätta stenarna.
De yngsta barnen är runt ett år gamla, de äldsta är sex år. Hinderbanan anpassas enligt barnens ålder.
Vid varje träff inleder Linda Sandblom med uppvärmning. Också den sker genom lek, till exempel tafatt. Totalt rör barnen på sig mellan 15 och 45 minuter. Ju äldre barnen är, desto längre är motionspassen.
Jag är minst lika svettig som barnen när jag far härifrån
Linda Sandblom är barnträdgårdslärare, men eftersom hon har satsat helhjärtat på sin idrottskarriär har hon inte hittills hunnit jobba på daghem efter att hon blev klar med sin utbildning.
- Det här projektet blir en slags mjuklandning med tanke på framtiden, säger Linda Sandblom.
Det märks att barnen gillar Linda Sandblom och att hon gillar dem. När barnen kommer med sina föräldrar eller mor- och farföräldrar till dagis, vinkar de ivrigt till Linda som vinkar och ler tillbaka.
Barnen leker gärna om de vuxna också deltar
Linda Sandblom står och väntar på sin första barngrupp, hon är klädd i träningsbyxor och –skor. Hon tänker delta i lekarna.
- Jag är minst lika svettig som barnen när jag far härifrån. Jag ger 110 procent när jag gör det här.
Linda Sandbloms hälsning till föräldrar och andra vuxna är att aktivt delta i lekar.
- Det behöver inte vara något avancerat. Gå ut och lek med dem eller ta en promenad där ni hittar stenar att klättra över. Egentligen behöver man inga redskap för att röra på sig, säger Linda Sandblom.
Projektet Rörelsekul i Hangö har beviljats 17 000 euro i stöd av regionförvaltningsverket i Södra Finland.