Hyvä uni ja terveellinen ruokavalio ovat tärkeimpiä elämänlaadun takaavia tekijöitä kunta-alan työntekijöillä. Asia selviää Turun yliopistossa tänään tarkastettavassa väitöskirjatutkimuksessa.
Lääketieteen lisensiaatti Elina Bergman selvitti tutkimuksessaan tekijöitä, jotka ovat yhteydessä elämänlaatuun ja itsearvioituun työkykyyn Porin kaupungin työntekijöillä.
Hyvällä unenlaadulla on myös vahva yhteys työkykyyn. Uunilääkkeiden käytön lisääntyminen oli yhteydessä työkyvyn huononemiseen vuoden seuranta-aikana, kerrotaan Turun yliopiston tiedotteessa.
– Kaikki nämä tulokset kertovat hyvän unen suuresta merkityksestä, ja toisaalta uniongelmien aiheuttamasta kokonaisvaltaisesta haitasta. Terveydenhuollossa ammattilaisten olisikin hyvä kysyä potilaiden nukkumisesta, aivan samaan tapaan kuin kysytään liikunnasta tai ruokailutottumuksista. Todettuihin uniongelmiin pitäisi myös tarjota tehokkaita hoitokeinoja, Bergman pohtii.
Unen lisäksi ihanteellinen sydänterveys ja terveellisten ruoka-aineiden runsas käyttö olivat yhteydessä hyvään elämänlaatuun. Työstressi, krooniset sairaudet, masennusoireet, ahdistuneisuus ja liikapaino taas olivat yhteydessä huonompaan elämänlaatuun.
Työstressi oli myös erityisen vahvasti yhteydessä huonompaan työkykyyn.
Bergmanin väitöstutkimus on osa PORTAAT-tutkimusta, jossa selvitettiin valtimotautien riski- ja suojatekijöitä Porin kaupungin työntekijöillä. Tutkimukseen osallistui yhteensä 836 vapaaehtoista työntekijää vuosina 2014 ja 2015. Tutkimukseen osallistuneista valtaosa oli naisia.