Frida Karlssonin raju uupuminen Tour de Skin loppunousun jälkeen sai monet huolestumaan ruotsalaishiihtäjän voinnista sunnuntaina.
Hiihtäjä makasi pitkään maalialueella ja menetti suorituksen jälkeen hetkeksi jopa tajuntansa, kertoi valmentaja Stefan Thomson. Kiertueen voittanut ruotsalainen oli kuitenkin jo illalla juhlistamassa voittoa ja tolpillaan.
Tour de Skillä mukana ollut Suomen hiihtomaajoukkueen lääkäri Janne Pesonen kertoo, että ihminen voi äärimmilleen viedyn urheilusuorituksen jälkeen menettää tajuntansa, jos esimerkiksi verenpaine laskee äkkiä.
Karlssonin tilanteesta hän ei pysty tekemään tarkkaa arviota.
– Jos laskimopaluu on ollut vähän vajavainen lihastyön loppumisen seurauksena, se aiheuttaa hetkellisen verenpaineen laskun. Urheilija tulee nopeasti tajuihinsa, kun jalat nostetaan pystyyn. Näin kävi Fridalle ymmärrykseni mukaan. Vastaavaa saattaa nähdä myös muilla kestävyysurheilijoilla, esimerkiksi maratoonareilla ja kävelijöillä.
Pesosen mukaan tällainen ei ole lähtökohtaisesti vaarallista, koska se tulee urheilusuorituksen jälkeen.
– Se on pahemman näköistä kuin vaarallista. Mutta jos se tapahtuu kesken urheilusuorituksen, niin kuin tapaus Christian Eriksen, silloin se on paljon vakavampaa.
Tanskalainen Eriksen sai sydänpysähdyksen kesken jalkapallon EM-kisojen Suomea vastaan vuonna 2021. Siitä seurasi pitkä pelitauko, mutta hän pelaa edelleen.
Vastaavanlaisia äärimmilleen vietyjä suorituksia tarjosi esimerkiksi jo uransa päättänyt hiihdon maailmanmestari Matti Heikkinen.
– Yksi lahjakkuuden muoto on, että pystyy viemään itsensä äärirajoille. Se on myös harjoittelun tulosta. Mutta aina jos urheilija on tajuton, pitää ottaa monet asiat huomioon, Pesonen painottaa.
Katso videolta, kun Karlsson saapui maaliin Tour de Skillä.
Palautuminen ja tankkaaminen ensiarvoisen tärkeää
Raastavalla Tour de Skillä urheilijan pitää panostaa erityisen paljon tankkaamiseen ja palautumiseen.
Sitä painottaa ravitsemusterapeutti Merja Kiviranta-Mölsä, joka on neuvonut esimerkiksi Krista Pärmäkoskea painon optimoinnissa. Se tarkoittaa urheilijan olevan sellaisessa painossa, että hän saisi tehtyä mahdollisimman kovan tuloksen. Kiviranta-Mölsä alleviivaa, että kyse ei ole laihduttamisesta.
Tour de Ski on kuitenkin Kiviranta-Mölsän mukaan kisatapahtuma, jossa pitää pyrkiä mahdollisimman suureen energiansaantiin ja hiilihydraattien nauttimiseen, koska kulutus on niin kova.
Kisasuorituksiin vaikuttaa se, miten hyvin urheilija saa energia- ja nestetasapainostaan huolehdittua ja näin palauduttua.
– Tour de Ski on ihan väärä paikka sille, että sinä aikana välttelisi energiansaantia. Näkisin, että se voisi pahimmillaan johtaa täydellisiin sippauksiin. Ajatus pitäisi kääntää ihan päinvastaiseksi.
Karlssonin tapaus on aiheuttanut kysymyksiä ruotsalaisen mahdollisesta liian vähäisestä tankkauksesta.
Kiviranta-Mölsän mukaan olisi kuitenkin todella erikoista, että kehosta loppuisi energia niin totaalisesti, että se johtaisi tajuttomuuteen. Ravintoterapeutti kertoo, että taju voi lähteä teoriassa, jos glukoosia ei ole elimistön käytettävissä.
– Voi tulla tällainen hypoglykemia eli verensokerin laskun tila. Mutta ellei ole jonkinlaista verensokerin aineenvaihdunnan häiriötä eli useimmiten diabetesta, on poikkeuksellista, että verensokeri voisi laskea niin alas, että se johtaisi tajuttomuuteen.
Kiviranta-Mölsä kertoo, että alhaisesta energian saatavuudesta tulevat ongelmat ovat silti yleisiä urheilijoilla, ja kestävyyslajit ovat yksi riskialttiimmista lajeista.
– Hiilihydraattia kuluu ja sen erittäin runsas saanti koko kiertueen aikana on äärimmäisen tärkeää. Välttämättä ensikertaiset eivät ymmärrä, miten kuluttava kiertue on.