Äkilliset lämpötilan muutokset ovat saaneet jalankulkijat ja pyöräilijät viime päivinä taas varuilleen, kun tiet ja pihat ovat olleet pahimmillaan hengenvaarallisen jäisiä.
Kun jalat lähtevät alta, seurauksena voi olla jopa luiden murtumia.
Kaatuessaan ihminen pyrkii suojaamaan päätään, sanoo Seinäjoen keskussairaalan yhteispäivystyksen ylilääkäri Jussi Sarin.
Tyypillisimpiä kaatumisvammoja ovatkin yläraajojen vammat esimerkiksi olkavarressa, ranteessa ja olkanivelessä.
– Jos kaatuu omien jalkojensa päälle, murtuma voi tulla nilkkaan. Ellei ehdi suojautua kaatuessaan, on vaarassa lonkka.
Huonoin vaihtoehto on tietenkin loukata päänsä; kunnon kolaus voi johtaa jopa erittäin vakavaan aivovammaan ja kuolemaan.
Liukkailla kannattaa suosia pingviinikävelyä
Sarin antaa konkreettiset neuvot kävelytyyliin, jolla kaatumisia voi liukkailla keleillä tehokkaimmin välttää.
- Katso mihin astut.
- Ota lyhyitä, hitaita askelia. Suosi niin kutsuttua ”pingviinikävelyä”.
- Astu koko jalan painolla, jolloin saat parhaan kitkan askeltamiseen. Kanta-askeleella jalka luiskahtaa helposti alta.
- Suosi leveäpohjaista kenkää matalalla korolla. Parasta on tietysti, jos kengissä on nastat.
Lisää: Talvikengät kannattaa valita kuin renkaat autoon – nämä neljä asiaa pidosta on hyvä tietää
Ikäihmiset ovat suurimmassa kaatumisvaarassa
Suurimmassa kaatumisvaarassa ovat ikäihmiset ja siihen on Sarinin mukaan useita syitä.
– Heidän reaktiokykynsä on hidastunut, he ovat jo kömpelömpiä, ja näkö ja lihasvoima ovat heikentyneet.
Ikäihmiselle erityisesti lonkkamurtuma voi olla kohtalokas, sillä se heikentää liikuntakykyä oleellisesti.
Läheskään aina murtumia ei kuitenkaan tarvitse leikata.
– Potilaan toimintakyky ratkaisee: se, hyötyykö asiakas leikkauksesta.
Esimerkiksi ranne voidaan vääntää parempaan asentoon ja kipsata. Kipsauksen oikeaa asentoa ja tehoa seurataan kuvantamalla.
Kipsiä pidetään yleensä neljästä kuuteen viikkoa.
”Kaatuneiden vuosipäivänä” potilailla oli hyvä tsemppi päällä
Liukkaat kelit eivät vielä ole kuormittaneet Seinäjoen keskussairaalan yhteispäivystystä.
Viime viikolla hoidettiin liukastumisten vuoksi vain reilusti alle viisikymmentä potilasta. Tilanne voi kuitenkin muuttua nopeastikin.
Näin kävi esimerkiksi vuosi sitten maaliskuussa. Sarin puhuu leikkisästä ”kaatuneiden vuosipäivästä”: liukkaat kelit osuivat päivään, jolloin henkilöresurssi oli jo valmiiksi ohut lääkäripäivien vuoksi.
– Sattui epäonnisesti, että kaikki päättivät kaatua samaan aikaan. Teimme yhden päivän potilasennätyksen päivystyksessä, kun paikalla oli useita kymmeniä kaatuneita erilaisten murtumien vuoksi.
Tilanne aiheutti hetkellisen kaaoksen, josta selvittiin hälyttämällä lisähenkilökuntaa.
Sarin kehuu potilaiden yhteishenkeä haastavassa tilanteessa.
– Potilailla oli hyvä henki päällä: he jaksoivat odottaa nähdessään, että kaikilla muillakin on sama tilanne.