Työuupumus ja sen uusiutuminen koskettaa merkittävää osaa työikäisistä.
Tuoreeseen kyselytutkimukseen vastanneista 26 prosenttia oli kokenut työuupumuksen kerran aiemmin. Lisäksi noin joka seitsemäs ilmoitti työuupumuksen uusiutuneen kaksi tai kolme kertaa.
Luvut käyvät ilmi laajasta, yli 13 000 suomalaisen työntekijän kyselyaineistosta, joka toteutettiin Tampereen yliopiston Työelämän tutkimuskeskuksen Työuupumuksen alkulähteillä -tutkimushankkeessa.
Hankkeen johtajana toiminut professori Anne Mäkikangas pitää tulosta merkittävänä.
– Tähän mennessä meillä ei ole ollut käytössä tutkimustietoa työuupumuksen uusiutumisesta, Mäkikangas kertoo tiedotteessa.
Uupumuksen uusiutumisen yleisyys kertoo toisaalta työelämään liittyvistä ongelmista, toisaalta työuupumuksen ennaltaehkäisyyn ja hoitoon liittyvistä puutteista.
Työuupumuksen toistuva uusiutuminen oli tutkimuksen mukaan tyypillisintä taiteen, viihteen ja virkistyksen, tieteen ja tutkimuksen sekä kiinteistönhuollon, siivouksen ja isännöinnin aloilla.
Syitä sekä työn tekemisessä että työympäristössä
Tulokset osoittivat, että työuupumuksen taustalla ovat useimmiten kiire, aikarajat sekä turhat tai kohtuuttomat työtehtävät.
Myös johtamisen puutteet, kuten riittämätön tuki ja heikko kommunikaatio, korostuivat työuupumusta lisäävinä tekijöinä.
Työntekijän omalla toiminnalla on suuri merkitys. Toistuvaan työuupumukseen altistuvien taustalla voi olla korkea hyväksynnän tarve muilta, ylisitoutuneisuus ja työholismi.
Professori Anne Mäkikankaan mukaan tulokset antavat selkeän viestin työuupumuksen hoitoon.
– Työn muokkaus on ensisijaista, mutta jos toistuvaa uusiutumista esiintyy, on tarpeen tarjota mahdollisuuksia työskentelytyylin ja työtoiminnan pohdintaan ja yksilöllisten voimavarojen vahvistamiseen.
Työuupumuksen hoito vaatii toimenpiteitä työpaikalla
Mitä enemmän työuupumus oireilee on, sitä todennäköisemmin sen taustalla oli useita tekijöitä.
Tutkimus painottaa, että työuupumusta ei voi ratkaista pelkästään työterveyshuollossa.
– Työssäjaksamisesta ei myöskään pidä tehdä yksilösuoritus, jossa työntekijää kehotetaan huolehtimaan palautumisesta. Työuupumusta torjutaan tehokkaimmin luomalla työolosuhteet, joissa on riittävästi resursseja, työn voimavaroja ja esihenkilötyö on kunnossa, Mäkikangas korostaa tiedotteessa.
Työuupumus ei aina johdu liiasta työstä. Katso videolta, miksi työn tylsyyskin voi uuvuttaa:
Työuupumuksen alkulähteillä -tutkimushankkeen päätöstilaisuus on katsottavissa suorana Yle areenasta torstaina 30.1. kello 13–14. Tallenne on katsottavissa 30 päivän ajan.