25.11.2024 Nyt se on menoa! Vähän semmoinen tunnemyllerrys. Varma olo, en leikkausta jännitä, ehkä enemmän tunnepuoli on yllättänyt. Käyn jotain 20 vuoden painokamppailun hetkiä läpi. Mutta olen varma tästä ja niin valmis tähän.
Näin hääpukuyrittäjä Niina Kuhta kuvaili tuntojaan päiväkirjakameralle, kun oli menossa vatsalaukun kavennusleikkaukseen Virossa marraskuussa 2024. Yksityisellä lääkäriasemalla tehty leikkaus maksoi reilut 6500 euroa.
Ennen leikkausta Kuhtaa pelotti, että hän joutuu sen jälkeen aloittamaan tylsän ja mauttoman elämän.
– Ruoka on ollut isossa osassa elämässäni ja määrännyt tosi paljon. Kaikki lomakohteetkin olen valinnut, en nähtävyyksien, vaan syömisten perusteella, Kuhta kuvailee suhdettaan ruokaan.
Viimeisenä iltana ennen lihavuusleikkausta Kuhta kävi puolisonsa kanssa syömässä hyvin – lääkärin määräyksestä. Vähän kuin vanhan elämänsä viimeisenä ateriana hän nautti ison lautasellisen pasta carbonaraa, mozzarellaleipiä ja jälkiruoaksi tiramisua.
Lihavuusleikkauksen jälkeen Kuhdan annokset olivat aluksi hyvin pieniä, vain vajaat puoli desiä kerrallaan 5–6 kertaa päivässä. Ruoka oli nestemäistä ja se piti syödä hitaasti. Juominen ja syöminen tehtiin eri aikoina. Ensimmäiset viikot eivät olleet helppoja.
– Yritin nukkua, mutta kermajuusto jääkaapissa huuteli minua. Harkitsin ihan vakavasti, että otan palan juustoa suuhun ja imeskelen sitä, koska en saa syödä kuin sosetta, Kuhta sanoo.
Kuhdan tavoitteena oli pudottaa painoa 31 kiloa. Aluksi hän kävi vaa’alla monta kertaa päivässä.
– Kahdessa päivässä paino putosi puolitoista kiloa, kymmenessä päivässä jo viisi kiloa. Sen jälkeen se vähän tyssähti. Aloin heti miettiä, olenko syönyt liikaa ja lihonut.
Veitsi ei yksin muuta ruokasuhdetta
13.12.2024 Tänään on uuden elämäni 16. päivä. Paino junnaa paikallaan. Nälkä yllättää silloin tällöin. Tänään taisin syödä liikaa. No ainakin pari kertaa liian tiuhaan. Mieliteot ovat palanneet aika vahvasti. Olen haaveillut jopa roskaruoasta.
Kuhta lähti lihavuusleikkaukseen, koska oli omien sanojensa mukaan kävelevä katastrofi. Verenpaineet olivat koholla, yläpaine jopa 229. Hän kärsi myös päivittäisistä selkäkivuista ja kävely oli vaivalloista.
– Haluan verenpaineet normaalille tasolle ja haaveilen elämästä ilman kipuja. Toivon myös perheenlisäystä ja sellaista aktiivisempaa elämää, Kuhta listasi.
Olen ottanut vähän omia vapauksiakin. En välttämättä mitään epäterveellistä. Ehkä pari palaa suklaata on käynyt suussa.
Niina Kuhta joulukuussa 2024
Lihavuusleikkaus ei itsessään laihduta, vaan ohjaa painonhallintaa tukeviin syömistottumuksiin.
– Potilaiden omalla tekemisellä on aivan kriittinen rooli siinä, millainen lopputulos saadaan aikaan. He eivät ole pelkästään hoidon kohde, vaan osa hoitotiimiä, sanoo kirurgian professori ja vatsaelinkirurgian erikoislääkäri Paulina Salminen Turun yliopistollisesta keskussairaalasta.
Molempien täytyy tehdä työnsä hyvin: lääkäreiden pitää tehdä hyvä leikkaus ja potilaan sitoutua syömistavan ja -rytmin muutokseen.
Jo leikkaukseen valmistautuminen on keskeinen osa hoitoa. Yleensä silloin pudotetaan painoa muutaman viikon kestävällä erittäin niukkaenergiaisella (ENE) dieetillä. Samalla totutellaan pienempiin annoksiin.
Kuhta valmistautui omaan leikkaukseensa pudottamalla painoa reilut kymmenen kiloa laihdutuslääkkeen avulla.
Merkittävästi pienempi vatsalaukku
23.3.2025 Selviydyn päivän askareista paljon paremmin kuin ennen. Mun tehot on 300 % entiseen verrattuna. Olen aika duracell-pupu nykyään. Todella iloinen siitä. Askel on paljon kevyempi.
Keväällä, kun leikkauksesta oli kulunut joitain kuukausia, selkäkivut olivat poissa ja verenpainekin laskenut reilusti.
– Tällainen minun olisi aina pitänyt olla. Minussa oli valuvika, joka nyt on korjattu, Kuhta sanoo.
Mikä se valuvika oli?
– Minulla oli koko ajan sairas nälkä. Jos käytiin ravintolassa syömässä ja muut ottivat jälkiruokaa, niin minä saatoin tilata vielä toisen pääruoan siinä.
Olen edelleen se sama Niina, minulla on vain 85 prosenttia pienempi vatsalaukku, joka ei ole koko ajan narisemassa ruokaa. Se on niin helpottava tunne.
Malttamattomana ihmisenä Kuhtaa kuitenkin tuskastutti edelleen se, ettei paino pudonnut nopeammin. Loppukevään ja kesän aikana hän huomasi, että on laihtuessaan menettänyt myös lihaksia, ja päätti palata kuntosalille.
”En ollut ihan rehellinen itselleni”
6.7.2025 Olen laihtunut lihavimmilta ajoilta 30-35 kiloa. En ole ihan varma, koska en käynyt vaa’alla, ja jos kävin, uskoin, että vaaka oli rikki. Ihan oikeasti. Kielsin koko homman, oli niin hurjat lukemat.
Kuhta on sitä mieltä, että hänen olisi pitänyt mennä leikkaukseen jo 10 vuotta sitten.
– Tunnin leikkaus ja todella vähän kipuja. Vertaan tätä siihen, että ihmisillä on vähän huono näkö ja he käyvät fiksaamassa silmät.
On ihan normaalia käydä leikkauttamassa silmät. Miksei voisi olla normaalia käydä pienentämässä vatsalaukkua?
Niina Kuhta elokuussa 2025
Joulukuussa 2024 Kuhta kertoi tavoitteekseen pudottaa 31 kiloa painoa. Yhdeksän kuukautta myöhemmin painoa on pudonnut lihavimmilta ajoilta Kuhdan omien sanojen mukaan jo melkein 40 kiloa. Silti hän sanoo vaa'an lukeman olevan pettymys. Miten ihmeessä?
– Kun tämä matka alkoi, en ollut ihan rehellinen itselleni siitä, mitä ne kilot olivat, Kuhta tunnustaa.
Miten iso osa tästä painonpudotuksesta on tapahtunut leikkauksen jälkeen?
– Leikkauksen jälkeen on tippunut 22–23 kiloa, Kuhta kertoo.
Kursivoidut kohdat ovat otteita Niina Kuhdan videopäiväkirjasta ja somepäivityksistä.