Joroisissa liikenneaseman pihalla seisoo nyt Suomessa ennennäkemätön kontti. Sen sisällä rekkakuskit voivat tehdä salitreenejä.
Raskaan kaluston kuljettajien vähäinen liikunta on tutkitusti merkittävä terveysriski.
Kuopiolaiset yrittäjät Maisa Heikkinen ja Tatu Iivarinen olivat pitkään miettineet, miten he voisivat saada ammattiautoilijat paremmin liikkumaan.
– Lähipiirissämme on rekkakuskeja. Keskustelimme heidän kanssaan, miten arkeen saisi mahdutettua kuntosalikäyntejä, kertoo Heikkinen.
Heikkinen ja Iivarinen kartoittivat ammattikuljettajien liikuntatottumuksia kyselyllä. Iivarisen mukaan kiire on suurin liikuntaa rajoittava tekijä.
Moni ammattikuljettaja ei myöskään tiedä, miten ja missä liikuntaa voisi harjoittaa.
– Halusimme löytää yhteisen ratkaisun, joka palvelisi pienen kunnan tarpeita ja samalla kuljetusalaa. Kunnossa oleva kuljettaja palvelee kaikkien etua, niin kuljettajan itsensä kuin myös kuljetusyrityksen, Iivarinen sanoo.
Samanlaista konseptia, jossa kuntosali on tuotu näin lähelle autoilijoita, ei tiettävästi löydy muualta Suomesta, Iivarinen kertoo.
Rahtarit yhdistyksestä kerrotaan, että muutaman ABC-liikenneaseman sisälle kuljettajien taukotiloihin on tuotu liikuntavälineitä. Hanke on toteutettu yhteistyössä Hengitysliiton kanssa.
Asiakkaille maksullinen punttikontti-sali on rakennettu moduuleista, ja sitä voidaan tarvittaessa siirtää paikasta toiseen.
60 neliön suuruisessa rakennuksessa on peruskuntoiluvälineet. Kerrallaan tiloihin mahtuu 8–10 kuntoilijaa. Tiloihin pääsee avainkoodilla mihin vuorokauden aikaan tahansa.
– Järjestämme myös opastusta ja ohjausta laitteisiin, Iivarinen lupaa.
Joroislaiselle koneurakoitsija Risto Keinäselle punttikontti-sali tuli kuin tilauksesta.
64-vuotiaalla Keinäsellä on voimamiestaustaa, mutta kiireiset työvuodet ovat verottaneet aikaa kuntoilulta. Vapaapäiviä ei ole paljonkaan ollut.
– Olen ollut 44 vuotta koneurakoitsija, niin huomaan, että ukko alkaa köntistymään.
Keinäsellä on tavoitteena saada pudotettua painoa kolme kiloa syksyyn mennessä ja lisätä nivelten liikkuvuutta.
– Olin viime vuonna 316 päivää töissä. Ajattelin, että nyt pitää alkaa panostaa myös itseen. Haluaisin olla ainakin seitsemänkymppiseksi töissä.
Punttikontti palvelee myös kuntalaisia
70-vuotias Hannu Viirimaa on tullut tutustumaan laitteisiin.
Kunnanvaltuutettuna hän on kiinnostunut salista, koska Joroisten urheiluhalli menee remonttiin ja siellä sijaitseva kuntosali on pian pois käytöstä.
Viirimaa on ollut koko ikänsä aktiivinen liikkuja.
Hänellä on nuoruudessa taustaa Suomen painimaajoukkueesta. Hän on moninkertainen suomenmestari painissa ja voimanostossa. Hyvä kunto on ollut tarpeen työvuosina, koska hän on ollut 20 vuotta palokunnassa savusukeltajana.
Viirimaa kehuu Joroisten liikuntamahdollisuuksia. Joroinen valittiin Suomen liikkuvimmaksi kunnaksi vuonna 2021.
– Kunnan kuntosali on hyvin toiminnassa, mutta mietityttää väliaika ennen kuin rakennetaan uutta. Minua kiinnostaa katsoa, sopisiko tämä punttikontti myös eläkeläisille ja muille kuntalaisille.
Työterveyslaitos kannustaa liikkumaan
Ammattikuljettajalle hyvä fyysinen kunto on erityisen tärkeä.
Vaihtelevat ja pitkät työajat, pitkäaikainen istuminen sekä työhön liittyvä taakkojen käsittely kuormittavat kehoa, kertoo Työterveyslaitoksen vanhempi tutkija Susanna Visuri.
– Pitkäaikainen istuminen on selkeästi yksi terveydellinen riskitekijä.
Visurin mukaan tiedetään myös, että kuljettajien elintavat liikkuminen ja syöminen ovat haasteellisia työvuorojen aikana.
– Liikunta työpäivän aikana tukee vireystilan ylläpitoa ja elvyttää mieltä ja kehoa. Ja pitkällä tähtäimellä liikunta kohentaa työkykyä.
Työterveyslaitos julkaisi viime joulukuussa Ammattikuljettajan terveyden edistämisen oppaan.
Työpaikoille suunnattu opas auttaa tekemään terveyden edistämisen suunnitelman ja liittämään kehittämisen osaksi muuta työpaikan toimintaa. Olennaista on kohdistaa toimia sekä työoloihin että elintapoihin, Visuri kertoo.