Jalkapallon MM-kisat alkavat huomenna torstaina. Ottelut pelataan 11.6.–19.7. toisella mantereella ja aikavyöhykkeellä: Yhdysvalloissa, Kanadassa ja Meksikossa. Kisat kestävät runsaan kuukauden.
Yle ja MTV jakavat kisojen uutisoinnin. Näytettävää riittääkin, sillä otteluita on ennätykselliset 104.
Kisojen ensimmäinen peli, Meksiko–Etelä-Afrikka pelataan ja näytetään Maikkarilla suorana vielä inhimilliseen aikaan torstaina kello 22.00 alkaen. Seuraava peli, Etelä-Korea–Tšekki, alkaa samalla kanavalla aamuviideltä.
Otteluohjelman perusteella suurin osa peleistä pelataan alkuillan ja aikaisen aamun välisenä aikana. Iso osa yöllä Suomen aikaa.
Kisoihin saa helposti kulumaan vaikka koko kesäloman. Mutta miten käy unirytmin?
Kysyimme unitutkijalta ja Helsingin yliopiston professorilta Anu-Katriina Pesoselta, miten valvominen ja aikaeron selättäminen kotikatsomossa onnistuu. Pesonen ei halua neuvoa ketään tai antaa vinkkejä.
– Jos katsoo jokaisen matsin eli siirtää koko vuorokausirytminsä transatlanttiseen aikaan, niin sellaisesta ihminen selviää hyvin, Pesonen toteaa.
Jatkuva unirytmin rikkoutuminen väsyttää enemmän, jos toisena yönä katsoo pelejä ja toisena ei.
– Aikaerorasitus on samanlainen kuin että lentäisi koko ajan edestakaisin kahden aikavyöhykkeen välillä, Pesonen sanoo.
Vuorokausirytmin vaihto sopii parhaiten lomalaiselle. Se voi toisaalta aiheuttaa haasteita perheelliselle, jos haluaa rytmittää kisoja muun perheen aikatauluihin.
Entä jos käy samaan aikaan töissä ja yrittää ehtiä ja pystyä katsomaan myös kisoja?
– Lyhyillä ajanjaksoilla ihminen on joustava ja selviää hyvin monenlaisista rytmeistä. Ihminen tekee, mitä ihminen katsoo tärkeäksi tehdä, mutta ymmärtää toki, että sillä on hintansa, Pesonen toteaa.
Kaikkia pelejä ei ehkä kannata tai edes pysty katsomaan suorana.
– Jos elää kahta aikavyöhykettä samanaikaisesti, saa olla luova siinä, mihin unen sijoittaa. Ihminen tarvitsee sen seitsemän, kahdeksan tuntia unta vuorokaudessa, unitutkija sanoo.