Wasa Unique -voimisteluseurassa on tartuttu aiheeseen, joka edelleen on monessa urheiluseurassa tabu, nimittäin kuukautisiin.
Toiminnanjohtaja Henrika Hällund puhuu kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Siihen myös seura pyrkii panostamaan.
– Kyse ei ole vain fyysisestä, vaan myös henkisestä ja sosiaalisesta hyvinvoinnista, ja juuri siinä murrosiän ja kuukautisten merkitys kasvaa, Hällund sanoo.
Seura on kutsunut kevään aikana ihmisiä kuukautisia käsitteleviin työpajoihin, joita on vetänyt gynekologi Päivi Kivelä.
– Aiheesta puhutaan hyvin vähän, vaikka se koskettaa niin monia ihmisiä. Haluaisimme edistää avoimuutta kuukautisten ja urheilun suhteen, Hällund sanoo.
Voimistelijoiden mielestä, aihe on ollut ja on edelleen jossain määrin tabu.
18-vuotias Iida Laine ja 16-vuotias Amelia Caselius muistavat molemmat, millaista oli, kun he itse tulivat murrosikään.
– Mielestäni olisi ollut hyvä, jos aiheesta olisi puhuttu, mutta ei silloin niin tehty. Ehkä kuulimme vanhempien ihmisten puhuvan siitä, mutta itse en siitä puhunut, Amelia Caselius sanoo.
Molemmat ajattelevat, että Wasa Uniquen uusi aloite nuorille suunnatuista työpajoista on kullanarvoinen.
– On hienoa, että opit jotain uutta, jos et ole kuullut paljon kuukautisista, Laine sanoo.
Caselius korostaa, että kuukautisista puhuminen on luonnollista.
– On todella tärkeää tuoda tämä esiin ja tehdä siitä täysin normaali asia, josta puhutaan, Caselius sanoo.
Vanhat myytit ovat vallinneet alalla
Huippu-urheilussa on vallinnut vaarallinen myytti, jonka mukaan kuukautisten poisjääminen on todiste siitä, että olet hyvässä kunnossa ja treenaat tarpeeksi kovaa.
Urheilulääketieteessä tiedetään nyt, että kuukautisten poisjääminen on kehon hätäjarru. Se alentaa estrogeenitasoja ja voi johtaa vakaviin vammoihin, kuten rasitusmurtumiin, osteoporoosiin ja tuleviin hedelmällisyysongelmiin.
Henrika Hällundin mukaan tätä ei nykyään voimistelussa kohtaa.
Wasa Uniquen valmennusvastaava Hanna Multanen selittää, että yhdistys ottaa tämän erittäin vakavasti, ja että he työskentelevät laajasti tyttöjen hyvinvoinnin eteen.
– Panostamme koko ketjuun. Meillä on fysioterapeutteja paikan päällä joka toinen viikko ja meillä on henkistä valmennusta joukkuevalmennuksessa kerran kuukaudessa, Hanna Multanen sanoo.
Gynekologin kanssa pidetty työpaja osoitti myös, että tytöillä on tarve asiatiedolle.
Suunnitelmissa on, että gynekologi pitää myös valmentajille koulutusta aiheesta, sanoo Multanen.
Palaute on ollut myönteistä
Vanhempien ja muiden yhdistysten vastaanotto on ollut erittäin myönteistä. Heidän sosiaalisessa mediassa jakamansa tieto on levinnyt muihinkin urheilulajeihin.
Kun Iida Laineelta ja Amelia Caseliusilta kysytään, mitä he sanoisivat 11-vuotiaalle urheilijalle, jonka kuukautiset tuntuvat kiusallisilta ja vaikeilta, heillä on selkeä neuvo:
– Sinun ei tarvitse pelätä. Voit aina kertoa valmentajallesi, ja näin tapahtuu kaikille tytöille. Se on täysin normaalia, sanoo Iida Laine.
– Muista, että se on luonnollinen asia. Se tarkoittaa, että olet terve, eikä siinä ole mitään hävettävää, se on hyvä asia, sanoo Amelia Caselius.