Tampereen kaupunki on koonnut verkkosivuilleen kartan, josta voi etsiä itselleen hellepäivinä varjoa, viileää sisätilaa ja juomavettä ilmaiseksi.
Kartasta poikkeuksellisen tekee se, että se on tiettävästi Suomen ensimmäinen viilennyskeinoja tarjoava kartta.
– Uskoisin, että Tampereen kaupungin julkaisema karttapalvelu on ensimmäinen laatuaan Suomessa, johtava ilmastoasiantuntija Maaria Parry elinvoimakeskusten ilmastoyksiköstä kertoo.
Syy kartan laatimiselle on yhä kuumeneva kaupunki.
Ilmastonmuutos lisää hellepäivien määrä myös Suomessa. Maan suurista kaupungeista Tampere kerää eniten lämpöä.
OECD:n seitsemän kaupunkiseudun vertailussa Tampereella on pahin lämpösaareke.
Tampereen lisäksi monissa muissa eurooppalaiskaupungeissa on käytössä hellehelpotukseen ohjaavia karttoja.
Maaria Parry toivoo, että mikäli palvelu osoittautuu hyödylliseksi, muut suomalaiskaupungit ottaisivat Tampereesta mallia.
Mihin kannattaa mennä ja mihin ei
Helteen rasittamaa vartaloa voi viilentää maksuttomissa julkisissa tiloissa, joissa on ilmastointi. Tällaisia tiloja ovat esimerkiksi osa kirjastoista eri puolilla kaupunkia.
Myös monet kauppakeskukset ja kahvilat ovat viilennettyjä, mutta Tampere on koostanut toistaiseksi kartalleen vain kaupungin omia tiloja.
Helteellä ulkona kannattaa suunnata puistoihin ja uimarannoille, joissa kasvillisuus ja vesistöt tarjoavat tiiviisti rakennettuja alueita viileämpiä paikkoja.
Kuumaan aikaan kannattaa välttää Tampereen pahimpia lämpösaarekkeita, joissa on paljon asvalttia ja rakennuksia, mutta vähän kasvillisuutta.
Kaupungin selvitysten mukaan esimerkiksi keskustan itäosasta 70 prosenttia kuuluu vyöhykkeeseen, jossa maanpinnan lämpötila kohoaa helleaikana yli 40 asteeseen.
Muista juoda riittävästi!
Maailman terveysjärjestön mukaan yli 200 000 ihmistä kuoli Euroopassa kuumuuteen liittyvistä syistä viimeisen neljän vuoden aikana.
– Kyse on merkittävästä kansanterveysongelmasta. Helteet lisäävät kuolleisuutta kaikissa ilmastotyypeissä, myös meillä täällä Suomessa, sanoo katastrofilääketieteen dosentti Niilo Ryti Oulun yliopistosta.
Hellejaksoina korostuvat arjen perusasiat: juo riittävästi, oleskele varjossa tai viileissä tiloissa sekä vältä raskasta fyysistä rasitusta päivän kuumimpana aikana.
Tampereen keskustaan ja suosituille uimarannoille on pystytetty sinisiä vesipisteitä, joista saa raikasta juomavettä. Myös niiden sijainti selviää Tampereen hellehelpotuskartasta.
Kevyt vaatetus, auringolta suojautuminen ja säännöllinen syöminen tukevat jaksamista helteellä.
Omaa asuntoa kannattaa tuulettaa yöaikaan ja varhain aamulla, kun ulkoilma on viileämpää.
Kehon lämpötilaa voi viilentää käymällä suihkussa, laittamalla lakanat hetkeksi pakastimeen ennen nukkumaanmenoa tai käyttämällä huoneiston viileämpiä huoneita.
THL:n verkkosivuilta löytyy lisätietoa helteen haittavaikutuksien ehkäisemisestä.
Kesähelteellä osa Suomen kaupungeista tuntuu toisia kuumemmilta. Syynä ovat niin sanotut lämpösaarekkeet. Aiheesta keskusteltiin Ylen aamussa 29.6.2026.