Sömn | Svenska Yle | Nyheter, sport, händelser

”Tid är ett idiotiskt påhitt”: Kvällsmänniskorna betalar med hälsan

Dagisbarnens tips till dig som har svårt att somna under ljusa kvällar: ”Stäng ögonen!”

Den här korta övningen boostar din hjärnhälsa snabbt

Sover du mer än nio timmar per natt? Det kan försämra minnet och inlärningen

Läckande vattenrör väckte björnarna på Högholmen ur sitt ide

Så skiljer du på vanligt snarkande och farlig sömnapné

Från dundrande snarkningar till behagligt sus på nattduksbordet – så är det att leva med sömnapné

De här tipsen kan hjälpa om det känns tungt att vakna under mörka vintermorgnar

Klockorna ställdes om till vintertid igen – tidsomställningarna speciellt skadliga för kvällspigga, säger sömnforskare

Energidrycker ersätter frukosten: ”Man vill visa att man är en man”

Elever i Ekenässkolorna kan få sova en timme längre från och med nästa höst: ”Vi har lyssnat på eleverna”

Hjärnforskaren som själv gick in i väggen: ”Symptomen är väldigt fysiska”

Sabotera inte din sömn – sömnläkaren Henri Tuomilehtos fem steg för bättre nätter

Förstör du din nattsömn redan på dagen? Testa om du saboterar din egen hälsa

Tre kulturpersonligheter berättar om sin sömnlöshet: ”Alla i branschen utom KAJ sover dåligt”

Det här orsakar mardrömmar

Vi övergår till sommartid – vad tycker du?

Sov som en grottmänniska – konkreta tips för bättre sömn

Så här bekämpar du vinterdepression med ljusterapi

Terapeutens tips – så tacklar du höstmörkret och ett uselt världsläge

Vintern kom till Högholmen – nu sover björnarna

Borgåelever om förbudet mot att använda elevdatorer på natten: ”Idén är smart, men kommer inte att fungera”

Malin får sällskap av Jontti i BUU-sagan – visste du att Arenanpodden redan har 200 avsnitt?

”Man borde aldrig ha dåligt samvete för att man använder sömnmedicin” – sömnterapeuten svarade på era frågor

Känner du att minnet sviker ibland? Här är åtta tips för bättre hjärnhälsa

Rose-Marie Kjellberg har haft sömnproblem i 15 år – fråga sömnexperten om råd

Hur påverkar skärmarna våra hjärnor?

Fem tips som hjälper dig sova bättre i hettan

Medier: Joe Biden behöver mera sömn – ska sluta planera in evenemang efter klockan 20

Fasta och ersätta blod för att leva längre? Vi satte miljardärernas livsstil på prov

Sömnbrist ökar risken för hjärtproblem och depression – välfärdsområdet satsar på läkemedelsfria lösningar

Hälso- och sjukvård

Experter varnar: Träna inte för mycket

Läkemedel, terapi eller ändra på livsstilen? Så här kan du råda bot på sömnlösheten

Sömnstörningar

Finländarna är oroväckande trötta visar enkät – experten: Vi måste se över arbetslivet så folk orkar med annat

Finlands Röda Kors: Så här stöder du barn och unga i en krissituation

Skolskjutningen i Bäckby

Var tredje vuxen kämpar med sömnlöshet – Egentliga Finland satsar på sömnskötare

För lite sömn ökar risken för typ 2-diabetes – går inte att kompensera med hälsosam kost

Män och kvinnor har olika sömnbehov – men alkoholfri öl kan förbättra sömnen

Användningen av melatonin ökar snabbt i Finland – ett säkert tillskott som inte orsakar beroende

Ungas sömnproblem är vanliga men har inte ökat de senaste åren – ”Bra rutiner under dagen hjälper både småbarn och tonåringar att sova bättre”

Sömnstörningar

Ämnets definitionsuomeksi: unisámegillii: nagir