Sömnbrist | Svenska Yle | Nyheter, sport, händelser

Sover du mer än nio timmar per natt? Det kan försämra minnet och inlärningen

Klockorna ställdes om till vintertid igen – tidsomställningarna speciellt skadliga för kvällspigga, säger sömnforskare

Sabotera inte din sömn – sömnläkaren Henri Tuomilehtos fem steg för bättre nätter

Över tusen värnpliktiga lämnar Försvarsmakten under första månaden

Tre kulturpersonligheter berättar om sin sömnlöshet: ”Alla i branschen utom KAJ sover dåligt”

Sov som en grottmänniska – konkreta tips för bättre sömn

Borgåelever om förbudet mot att använda elevdatorer på natten: ”Idén är smart, men kommer inte att fungera”

Hälsobesvär förstörde Viivi Lehikoinens sommar: ”Ett dödligt gift för en idrottare”

”Man borde aldrig ha dåligt samvete för att man använder sömnmedicin” – sömnterapeuten svarade på era frågor

Rose-Marie Kjellberg har haft sömnproblem i 15 år – fråga sömnexperten om råd

Fasta och ersätta blod för att leva längre? Vi satte miljardärernas livsstil på prov

Sömnbrist ökar risken för hjärtproblem och depression – välfärdsområdet satsar på läkemedelsfria lösningar

Hälso- och sjukvård

Läkemedel, terapi eller ändra på livsstilen? Så här kan du råda bot på sömnlösheten

Sömnstörningar

Finländarna är oroväckande trötta visar enkät – experten: Vi måste se över arbetslivet så folk orkar med annat

Var tredje vuxen kämpar med sömnlöshet – Egentliga Finland satsar på sömnskötare

För lite sömn ökar risken för typ 2-diabetes – går inte att kompensera med hälsosam kost

Män och kvinnor har olika sömnbehov – men alkoholfri öl kan förbättra sömnen

Användningen av melatonin ökar snabbt i Finland – ett säkert tillskott som inte orsakar beroende

Ungas sömnproblem är vanliga men har inte ökat de senaste åren – ”Bra rutiner under dagen hjälper både småbarn och tonåringar att sova bättre”

Sömnstörningar

Därför skrollar vi före läggdags – trots att vi saboterar för oss själva

Har ditt barn haft sömnproblem? Hur var det, hittade ni någon lösning eller gick det över med tiden?

Sömnstörningar

Vi sover allt sämre – så blev sömn en fråga om jämlikhet

Äter du melatonin? Du gör det högst antagligen i onödan

Sömnstörningar

Föräldrar med egna sömnproblem upplever oftare att deras barn sover dåligt

Sömnstörningar

Undersökning: Smarttelefonen försämrar sömnkvaliteten, men det finns skillnad mellan appar

De som lägger sig efter klockan ett på natten sover sämre – allt för många är nattugglor

Ny undersökning: Många sover sämre efter att ha övergått till distansarbete

Tio myter och halvsanningar om sömn – professorn kommer med fakta som kan få dig att sova bättre

Markku Partinen

Resultat från Arbetshälsoinstitutets enkät: Sömnen bättre och alkoholkonsumtionen mindre vid distansarbete

Jobbar du nattskift? Jobb på natten medför ofta hälsorisker, men allt beror på dygnsrytmen och hur regelbundna nattskiften är

Coronapandemin har påverkat vår sömn – finländare har drömt om världens undergång, överfyllda bussar och otillåtna kramar

Forskare Tarja Stenberg: Folk skrattade och sa att sömnforskning var meningslöst och motbjudande

Yles sommarpratare

Föräldrasnack frågar: Hur har ditt sexliv förändrats sedan du fick barn?

Hillevi, 15: “Ska livet verkligen vara så att man ständigt är trött och vardagen känns för tung och stressig?”

Undersökning: Din morgontrötthet är inte ditt fel, utan samhällets

Och vad gör livet värt att leva?

Depression driver både yngre och mer erfarna i sjukpension – de flesta är kvinnor

Känner du dig trött och nedstämd trots att våren äntligen är här? Vårtröttheten är ingen inbillning – men under maj månad blir det bättre

Sömnforskare: ”Effekten av att övergå till sommartid är inte så stor som många tror”

Sömnforskare stöder förslag om sovmorgon: Skärmtid och sena hobbyer förskjuter tonåringars dygnsrytm mer än normalt

Ämnets definitionsuomeksi: univaje