Muskler | Svenska Yle | Nyheter, sport, händelser

”Styrketräning är investering för framtiden” – experternas tips för att träna efter 40

Det finns mängder av myter kring styrketräning – testa om du kan skilja på sant och falskt

Balans och benmuskler blir viktigare för var dag som går – här är tre träningspass för seniorer

Så här väcker du din sovande rumpa

Fem effektiva övningar för en starkare mage – få en friskare rygg och en stoltare hållning på köpet

Med barre blir du smidigare och får starkare lår, rumpa och mage – allt du behöver är en stol, bra musik och lite sisu

Andreas Hamberg växte från spinkig tonåring till kolossal fitnessatlet – ändå ser han främst brister i spegelbilden

Hyfsad muskelstyrka och smidighet är avgörande för din livskvalitet – här är övningarna som kommer att hålla dig på benen

Meningen med träningen – podden som kan få dig att svettas

Förbundspennan: Låt den ökade fysiska rörelsen under undantagsförhållandet bli en ny vana

Tim Sparv antog Cristiano Ronaldos träningsutmaning – landslagskaptenens resultat väckte reaktioner: "Vad gör du om dagarna i karantän egentligen?"

Det här ska du tänka på för att komma igång med löpning: "Det viktigaste är att börja lugnt"

Mats Söderman tävlar i bodybuilding: "Det är en skönhetstävling för män, men med lite annorlunda ideal"

Kaj Arnö: Min kropp är min nöjespark

Stina Nilssons comeback trotsade alla odds – ”Muskeln var helt av och ortopeden gav mig noll procents chans”

VM i body fitness avgjort – nu siktar Linda Backlund framåt

Body fitness competitions

Höga förväntningar på Markkanen inför andra säsongen i NBA – ”Lauri har bott på gymmet”

Pontus Reini från Lovisa är finsk juniormästare i klassisk bodybuilding: ”Jag har aldrig tänkt på grenen som utseendefixerad”

Naturligt sätt att gå - visste du det här om att gå barfota?

Styrkelyftaren Elin Hassel: ”Jag ser inget fel med att kvinnor ska få vara lite starka”

Förbundspennan: Det är livsfarligt att sitta stilla

Har du suttit för stilla och för krokigt alldeles för länge – ribbstolen ger dig en chans att sträcka på dig

Gångrobot hjälpte muskelsjuka Maj-len att ta 187 steg

Muskelsjukdomar

Större och starkare Laine redo för NHL – skippade isen för gymmet

Tusentals finländska motionärer dopar sig – ett hasardspel med hälsan

Sonja Korkman: Alla kan lära sig sjunga

Slåttergubbe lagar muskelskador

Mångsidig mat vinner ännu över alla piller

Hästens rörelser läker sjuka människoryggar - nu ska forskning ta reda på varför

Mika Polvinen: Kroppsbyggare tränar för att bli snygga - inte starka

Roya i Åbo har tränat från rejält överviktig till bikinifitness

Heidi Jormanainen: Bakom bikinifitness finns blod, svett och tårar

Heureka öppnar utställning om åldrande

Hennes muskler förtvinar

Muskelsjukdomar

Laine: Jag kan bli bäst i NHL – se video från fystestet

Är det vårt eget fel om vi är tjocka?

Fredrika gör 1000 situps i sändning

Sju faser av Magic Mike XXL

Vad ska du göra åt din lättja?

Träningsmetoder

3-minuters pausgympa för ryggen

Ämnets definitionsuomeksi: lihaksetsámegillii: deahkit