Venyttely | Yle.fi | Uutiset, urheilu, ilmiöt

Jos haluat optimoida treenisi, älä ainakaan venyttele – asiantuntija vinkkaa parhaat lajit venyttelyn korvaajaksi

Eläinjooga tuo naurua ja laskee stressiä – ilmiö trendaa nyt Suomessa

Joogaa rautakangille – näillä helpoilla liikkeillä notkistut

Useimmat selkäkivut ovat itseaiheutettuja – näin helpotat niitä

Oletko luullut venyttelyn vähentävän liikunnan jälkeistä lihaskipua? Ammattilainen kumoaa myytin venyttelyn hyödyistä

Oletko hiihtolenkin jälkeen täysin jumissa? Lue tästä mestarisuunnistajan ja hierojan vinkit

Vilho Palosaari, 18, on kuin kumiukko – näin venyy mäkihypyn nuorten maailmanmestari

”Venyttelystä ei ole hyötyä”, täräyttää asiantuntija – tee sen sijaan aktiivinen alkulämmittely

Fysioterapeutti Maija Maulaheimo kärsi vuosia pahoista selkäkivuista, kunnes oppi hoitamaan niitä omalla tavallaan

Mielipide

Roope Lipastin kolumni: Kolmekymmentäviisi vuotta selkäkipuja on opettanut, että liike auttaa

Joogaa voi Suomessa ohjata kuka tahansa

Alabama kumosi joogakiellon osavaltion kouluissa – Namaste-tervehdystä ei kuitenkaan sallita

Tältä näyttää porojooga – eksoottisessa hittilajissa rentoudutaan satojen porojen ympäröimänä

Joogaopettaja opiskeli metsätalousinsinööriksi ja innostuu puunhalaamisesta: “Opettajat suhtautuivat hyvin, ei minua lynkattu”

Joogaopettaja Kylli Kukk huokuu sydämen lämpöä

Treeni voi valua hukkaan, jos tinkii unesta ja kehonhuollosta – Joskus ainoaksi kuntoiluksi riittää simppeli liikkuvuusharjoittelu, sanoo valmentaja Oona Tolppanen

Aloita venyttely ja tasapainoilu kotisalilla – näin teet välineet

Jumppahetki: Tässä ohjeet päiväkohtaisiin ohjelmiin

Onko kantapää kipeä tai haluatko vahvan akillesjänteen? Katso videoilta yksinkertaiset ohjeet suomalaisten yleisimpien jalkavaivojen helpottamiseen

Moni ei enää tunnista hyvää ryhtiä – katso 5 vinkkiä, joilla hoidat some-niskasi kuntoon

Niska-hartiaseudun ongelmat

Venytätkö hermoja? Lihaskireytesi voi olla harhaa – katso tästä venyttelyä tehokkaammat keinot hankkia lisää liikkuvuutta ja voimaa

Kajaanin Tervakanavan ulkojoogassa treeniä saa niin keho kuin mieli

Lasten jooga auttaa irrottautumaan suorittamisesta – 14-vuotias Ida Laiho: "Ei tarvitse ajatella, mitä muut ajattelevat tai tekeekö oikein"

Jooga ja meditaatio

Jos jooga on cool, niin tämä on jäätävää: Uskaltaisitko kokeilla avantojoogaa?

Somessa jaettavat kuvat houkuttelevat tyttöjä äärimmäisiin venytyksiin: Kuvista ei aina erota, mikä on käsi ja mikä jalka

"Tämän syövän kanssa ei ole koskaan, koskaan tullut hyviä uutisia" – Saana Kamu elää päivän kerrallaan, mutta uskaltaa haaveilla joulunvietosta

Kuolemaan johtava sairaus

Aktiivisuusrannekkeen tärinä saa taksikuskin ylös penkistä – "Venyttelen, kyykkäilen ja pyörittelen lantiota"

Astu kannolle, istu rungolle, kurota kohti kuusen latvaa – metsäjooga vapauttaa kehon ja mielen

Surffauskilpailu Tahitilla ja viikon muita uutiskuvia

”Joogastakin voi saada burnoutin” – Joogaopettaja joutuu tietoisesti erottamaan työn ja harrastuksen toisistaan

"Tuo, jos joku, on venytys!" – Ranskan Hugo Llorisin haamupelastus häikäisi MM-välierässä

FIFAn jalkapallon MM 2018

Taivutko pakurikääpään tai Lemminkäisen asentoon? Metsäjooga yhdistää luonnon ja joogan hyödyt

Vuohijooga villitsee Yhdysvalloissa ja viikon muita uutiskuvia

Kyykkää tv:n äärellä, venyttele jo sängyssä ja punnerra vessareissulla - arkeen upotetut treenit sopivat ruuhkavuosiaan elävälle

Tiina Lundbergin huoltamo

Vaihtelevaa treeniä koko vuodeksi näillä ohjeilla – käy myös aloittelijoille!

Harjoittelua jopa 12 tuntia päivässä – videopelaamisen ammattilainen: "En suosittele kenellekään joka päivä"

Liinoissa roikkuminen rentouttaa niskaa ja selkää – välineet tuovat joogaan uuden ulottuvuuden

Ruotsissa kehitetty terapiajooga leviää nyt Suomessa – MediYogan hyödyistä kaivataan kotimaisia tutkimuksia

Tiessalo: Rakas, sinusta on tullut köntys

Kuinka aloittaa liikkuminen työuupumuksen jälkeen? Miten tehdä liikumisesta mukavaa? Asiantuntija vastaa kysymyksiin liikunnan aloittamisesta

Käsitteen määritelmäpå svenska: stretchingsámegillii: fanahallan